Besser Lesen und Leben
Heutzutage verbringen viele Menschen sehr viel mehr Zeit vor dem Fernseher, dem Computer oder dem Handybildschirm. Dabei gibt es viele gute Gründe für „echtes“ Lesen. Man kann durch Lesen den eigenen Horizont erweitern, dem stressigen Alltag für eine Weile entfliehen und man kann sich selbst einfach eine Freude damit machen.
Und ganz nebenbei steigert das Lesen von Büchern die Intelligenz und Empathie, kann erwiesenermaßen die Entwicklung von Demenzerkrankungen verzögern und uns sogar widerstandfähiger gegen psychische Erkrankungen machen.
Es gibt also viele gute Gründe zu Lesen und noch mehr lesenswerte Bücher, von denen wir hier einige vorstellen möchten.
Gesund sterben, das ist möglich!
Erfahren Sie in diesem Buch über den richtigen Umgang mit sich und Ihrem Umfeld, um Ihre Reise in die chronische Gesundheit zu starten.
Jutta Suffner
Guter Schlaf
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Heather Darwall-Smith
DR. FELDS GROSSE SCHLAFSCHULE
Endlich wieder richtig gut schlafen - das moderne Selbsthilfe-Programm
Dr. med. Michael Feld
Nächste Ausfahrt Zukunft
Ein frischer Blick auf unserer Welt im Wandel – die erweiterte Taschenbuchausgabe des Bestsellers.
Ranga Yogeshwar
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.« Kurt Krömer
Kurt Krömer
AQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist
Es besteht darin, dass wir zwar eigentlich das Bessere, das ,Morgige‘ wollen. Aber unser MIND uns immer in einen dunklen Keller zieht; eine Zelle, in der wir uns dann auch noch gemütlich einrichten. Dagegen hilft kein Wandlungsgebrüll oder Motivationsgeschrei. Sondern Auskunft über unseren FUTURE MIND – über unsere innere Zukunftskompetenz.“ MATTHIAS HORX, Gründer und Inhaber des Zukunftsinstituts