Ich fall vom Glaubens-(satz) ab
''Ich kann das sowieso nicht''... ''Wer soll mich schon lieben?''. Kommen Dir das bekannt vor? Dann hast auch Du diese tiefe Grundannahme, aus Deiner Kindheit übernommen, dass Du nichts wert bist? Du darfst Dich eingeladen fühlen, mehr darüber zu erfahren, wo das herkommt und wie Du sie los wirst, diese Glaubenssätze.
Gedanken erschaffen Realität
Nun ich bin sicherlich nicht die Erste, die diesem Phänomen auf die Spur gekommen ist. Aber ich denke man kann es nicht oft genug aufgreifen. Denn wir erschaffen unsere eigene Realität jeden Tag. Bewusst und unbewusst. Unsere Gedanken bestimmen unser Glück und unsere Emotionen.
Dipl. Ing. (bio-med) Jutta Suffner
Bye Bye Energieräuber, Mensch!
Ein Klassiker, den wir mit Energieräubern verbinden sind Menschen, die nur von sich sprechen. Menschen, die Dich uneingeschränkt vereinnahmen. Ein Chef der Mehrarbeit ausschließlich auf Dich abwälzt. Eltern, die eine 24 Stunden Betreuung fordern. Nachbarn, die Ihren Grünschnitt in Deine Tonne schmeißen.
Weihnachten - die schönste Zeit im Jahr?!
Das Jahr kann noch so friedlich und entspannt gewesen sein, in den letzten Wochen vor dem großen Fest, gerät alles aus dem Gleichgewicht. Der Tag hat zu wenig Stunden, die Woche zu wenig Tage und die Supermärkte zu knappe Öffnungszeiten. Woher kommt es, dass Weihnachten diesen Stress- Charakter hat?
Über die wunderbare Kraft der Musik …
...ist soviel geschrieben worden und es inspiriert mich jedes Mal aufs Neue. Wenn ich zurückdenke, meine eigenen Musikerlebnisse ohne bewusste Einordnung und später bis heute mit dem Blick auf das Wesentliche, wenn sie einem Herz und Seele berührt.
Erwin Filter
Frag mich doch mal – die richtigen Fragen an dich selbst
Die Macht der Frage wird vor allem in der Selbstreflexion sehr häufig unterschätzt. Fragen sind ein starkes Werkzeug, um sich und sein Handeln zu hinterfragen und neue Handlungsoptionen für die Zukunft zu entwickeln.
5 Min.
Gefangen im Strudel der Gefühle? Klopf Dich frei!
Wie kann ich mir in stressigen, angsteinflößenden und hinderlichen Situationen selbst helfen?
Claudia Ahl 4 Min.
Der große Crash – Umgang mit falschen Entscheidungen
Mensch sein bedeutet auch, Fehler zu machen, falsche Entscheidungen zu treffen. Genau diese falschen Entscheidungen sind gut für uns.
5 Min.